Glücklich durch die Wechseljahre - und auch danach fit und vital!
“Hallo, ich bin Sonja und ich zeige dir, wie du die Symptome der Wechseljahre lindern kannst. Mit gutem Essen und einem gesunden Lebensstil kannst du neue Energien gewinnen und nachhaltig deine Gesundheit erhalten.”
Mein Angebot
Wechseljahre als Neustart
Ich helfe Frauen in den Wechseljahren den Wandel aktiv zu gestalten - mit Ernährung, Bewegung und Schlaf für mehr Energie und nachhaltige Leistungsstärke.
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Awareness-Vorträge für Organisationen sensibilisieren Mitarbeitende professionell für das Thema Wechseljahre. Sie eignen sich ideal als Kick-off, um Offenheit zu schaffen. Sie vermitteln fundiertes Wissen, bauen Tabus ab und legen den Grundstein für weitere Maßnahmen, z.B. Workshop-Serien.
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Ich verbinde fundiertes Fachwissen mit interaktiver, praxisnaher Moderation – für nachhaltige Ziele in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Schlaf. In meinen Workshops entstehen konkrete Lösungen für den Alltag, für mehr Energie und Resilienz.
So entsteht nicht nur Gesundheit, sondern auch Vertrauen, Zugehörigkeit und ein starkes Miteinander – zentrale Bausteine für langfristige Mitarbeiterbindung und eine lebendige Unternehmenskultur.
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Individuelle Begleitung für mehr Energie und Lebensqualität
Ich begleite dich gezielt dabei, deine individuellen Ziele und Wünsche zu verwirklichen – ganz nach deinen Bedürfnissen. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen zu Ernährung, Bewegung und Schlaf, damit du nachhaltig mehr Energie und Lebensqualität gewinnst. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt!
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Jede Frau bringt etwas Leckeres fürs Buffet mit. Wir tauschen uns über die Themen, die euch bewegen aus, und ich ergänze den Morgen mit Impulsen und Wissen – sodass du inspiriert und gestärkt nach Hause gehst.
Nimm Kontakt auf
Du hast Fragen zu meinen Angeboten oder möchtest ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren? Dann melde Dich gern telefonisch oder per E-Mail. Ich freue mich auf Deine Anfrage!
Sonja Glücklich | Ganzheitliche Ernährungs- und Wechseljahreberaterin
email: hallo@sonjagluecklich.de
phone: +49 173 620 9701